玉米片烧鸡

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几周前我在做葬礼土豆(是的,犹他州的人们称之为奶酪土豆砂锅葬礼土豆。奇怪的,但是很好吃。)非常好吃,但后来我只剩下一整盒炸好的玉米片。你还用玉米片做什么?但是严肃地说,给我留言,因为我还有半个盒子!不管怎样,我在facebook上问过,你们中的一些人说你们用玉米片做鸡肉。什么?是玉米片烤鸡。

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我在这里说实话,我以为会是坑。我在想象恶心的小炸鸡块,但我错了!!!!!!!!为什么鸡肉上的谷类食品好吃?像,真正的好。

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我的天啊,这个世界一团糟。鸡肉玉米片,面包圈上的培根,接下来的鱼和奶酪是什么?唠叨。

玉米片不含麸质吗?

玉米片谷类,最喜欢的早餐,包括“麦芽调味剂”作为其第三成分。

麦芽是由含有麸质的大麦制成的。

因为玉米片里有麦芽味,它们不含麸质。

狗能吃玉米片吗?

一些狗对玉米过敏,因此应避免玉米片。

否则,狗吃玉米片是安全的。

鸡肉是低热量蛋白质吗?

鸡胸肉特别受有体重意识的人欢迎。

鸡胸肉蛋白质含量高,热量低。

一块鸡胸肉含有大约54克蛋白质,亚博体育下载只有大约142卡路亚博体育下载里。

玉米片烧鸡

玉米片烧鸡

成分:

  • 2无骨,去皮鸡胸,一分为二
  • 1/3杯牛奶
  • 1/2杯面粉
  • 2茶匙大蒜酱调味料(或1 1/2茶匙大蒜盐和1/2茶匙欧芹)
  • 1 1/4杯玉米片,轻微压碎

烧烤蜂蜜芥末

  • 1/3杯蜂蜜芥末
  • 1/4杯烧烤酱
  • 1汤匙蜂蜜

方向:

  1. 把烤箱加热到350度。
  2. 在烤盘上涂少许润滑脂。
  3. 放置牛奶,加调味料和玉米片的面粉放在三个碗里。
  4. 把每一块鸡肉蘸在面粉里,然后是牛奶,最后是玉米片,轻轻按压。
  5. 把鸡肉放在锅里烤30分钟。

与蘸酱一起食用。

调味汁

  1. 对于蘸酱,把蜂蜜芥末搅拌在一起,一小碗烧烤酱和蜂蜜。

营养信息

产量:4份,服务规模:

  • 每次服务的数量:
  • 卡路里:324卡路里
  • 总脂肪:5.3G
  • 胆固醇:101.3mg
  • 碳水化合物:33.6g
  • 纤维:1.8g
  • 糖:12.4G
  • 蛋白质:34.5克
所有图像和文本) 卡里安·切尼,哦,甜罗勒.

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嘉莉切尼

喜欢一切美丽的事物,美味可口。妻子,母亲,朋友,美食家。

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关于“玉米片烧鸡”的7点意见

  1. 这个看起来很好吃!家庭晚餐的好主意!

  2. 鸡肉上的玉米片太疯狂了,你的看起来很完美!

  3. 好主意,全家都会喜欢的!!

  4. 谢谢分享!
    喜欢你用的是真正的谷类食品而不是他们在商店里卖的已经磨碎的玉米片(在紧要关头很好)。
    玉米片和鸡肉有很多不同的品种(我已经做了100多年了)
    我加了帕尔姆奶酪,我用大蒜粉,辣椒片,任何一种与鸡肉搭配的调料(基本上是最多的)
    我有时也会把鸡肉涂上低脂蛋黄酱,然后蘸上玉米片调味………太棒了……
    你也可以蘸传统的鸡蛋
    有很多选择,如果人们只是利用他们的想象力,他们将一切就绪!

  5. 你把大蒜调味料和面粉混合在一起吗?