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易Traeger熏鸡脯

89个评测

烟熏鸡乳房没有得到任何比这更好或更容易!我们沉迷于吸烟对我们的Traeger吸烟者再加上一些技巧,这些熏制的鸡胸肉就完美了细嫩润泽每一次。

想要更多吗?试试我们的食谱如何吸烟的Traeger全鸡。

一张全烟熏鸡胸肉和烟熏鸡胸肉切片的照片,放在一个深灰色的盘子里,盘子旁边有柠檬楔和羽衣甘蓝。

不同于其他鸡胸肉食谱yabo88官网,这些都是完全美味鸡脯从未走出来干!我们让您在我们所有的吸烟提示,以及我们的熏鸡擦食谱. 别错过了!

好吧,你用一个Traeger烧烤是吗?或者看到它被使用了?他们总是在我们的好市多进行Traeger演示,所以去你当地的好市多或任何你能找到Traeger的地方看看。下一次你在Traeger上找到交易的时候,和我们一起上Traeger火车!这些美女正在改变生活!

我们已经分享了巴西熏三提示熏拉猪肉,和苹果山核桃熏土耳其,所以我们绝对应该熏鸡秘方

让我们跳过所有的闲聊和正确地吸烟你一生中最好的鸡胸肉的细节!

的整个熏鸡胸肉和柠檬楔子和甘蓝上侧的木炭灰板的照片。

熏鸡巴

这个配方开头我们熏鸡擦食谱这给这些熏制的鸡胸肉增添了许多风味。有一点点甜味,一点点盐,一点点热,还有你想要的每一种味道traeger熏鸡胸肉. 以下是您需要的:

  • 红糖
  • Turbinado糖(如果你不能找到turbinado糖,只是用更红糖)
  • 芹菜种子
  • 辣椒粉
  • 粗盐
  • 黑胡椒
  • 辣椒
  • 大蒜粉
  • 洋葱粉

把鸡胸脯拍干,然后用半块鸡巴把鸡胸脯盖上。然后让他们在冰箱里休息15分钟或半小时。如果你让他们休息超过15分钟,用塑料薄膜包起来。

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如何制作熏鸡胸

现在是时候让特拉格发挥它的魔力!在“冒烟”(在Traeger上使用“超级冒烟”)上加热吸烟者,盖子打开5分钟。然后把温度调到350度,关上盖子15分钟,让它预热。

将鸡肉的调味面朝下放置,然后在底部涂上一层其他的,如果熏鸡巴。盖上盖子,让它煮12-13分钟。然后翻转鸡,并允许它再煮10-12分钟或直到他们达到165-170度的内部温度。

切片熏鸡胸肉的并且在木炭灰板的照片。

完美熏鸡胸的关键

吸烟的关键是给它足够的时间低温然后很多休息时间在柜台上为好。肌肉纤维得到所有做饭,所以你真的需要让他们再次在柜台上休息,以使果汁重新分配,否则,当你切入肉,或开始拉开它在这种情况下,所有的工作了果汁会耗尽这是一个很大的错误。

一旦鸡已达到温度,取出从格栅和捻箔鸡超过它在切板的顶部。让鸡休息切片前3-5分钟。

如何长时间才能在350度到烟鸡?

所有你需要的是有关亚博体育下载40分钟熏鸡胸。不要在凌晨2点醒来就用这个开始抽烟!是这样的又快又容易

你怎么能告诉如果鸡胸肉煮熟?

我喜欢这个小把戏我妈教我年前。触摸你的食指和拇指一起和你的手掌会告诉你一个熟鸡胸肉应该怎么感觉。如果它仍然是不平稳的,它需要更多的时间。另外,如果您的油污或烧烤时是熟应该从烤架释放肉惹火。

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鸡胸肉可以是一个小粉红色?

美国农业部说只要已达到165最低内部温度°,它是可以安全食用的。颜色不表明煮熟。烟熏肉经常会留下一个粉红色调,但如果它已经到了温度它的罚款。

什么Traeger颗粒应该怎样使用?

为了这熏鸡胸脯食谱,我们使用了苹果和梅斯基特特拉格小球。我们喜欢一直尝试不同的颗粒,所以尝试不同的,看看你最喜欢的木材,每增加一个独特的味道。

我该买哪种烤架?

我们一直有机会尝试一些Traeger店和我们已经决定德州精英34木质颗粒烧烤和吸烟者特拉格烧烤是我们的最爱。

专家提示:你不经常考虑有处理肉类的最佳工具,但这些这些亚博体育下载龙钳因为烧烤是亚马逊最受欢迎的,我们也很喜欢!

我们不能等待你来试试这个熏鸡秘方!这是对自己很好,但我们也喜欢在我们的烟熏芥蓝色拉! 哦,我还没说它也很健康!

你会喜欢更简单的鸡肉食谱:yabo88官网

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易熏鸡胸脯

3.8689个
准备时间: 15分钟
烹饪时间: 25分钟
附加时间: 3分钟
总时间: 43分钟
一份: 4
易抽了一个traeger吸烟者与一些技巧练得非常嫩,湿润,不像其他的鸡丰胸食谱,美味完全鸡胸肉鸡胸肉!yabo88官网

配料

  • 4大去骨去皮的鸡胸肉
  • 1汤匙橄榄油
  • 2汤匙红糖
  • 2汤匙Turbinado糖*请参见注释
  • 1茶匙芹菜种子
  • 2汤匙辣椒粉
  • 2汤匙粗盐
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1茶匙辣椒
  • 2汤匙蒜粉
  • 2汤匙洋葱粉

说明

  • 混合在一起的所有干配料放入碗中。
  • 拍拍两侧的鸡胸肉干,用少许橄榄油淋两侧。
  • 撒在鸡脯宽松的顶部擦。允许在冰箱休息15分钟,或至多30分钟(处保鲜膜在顶部,如果在15分钟的休息时间。)
  • 在打开盖子的情况下,用烟加热吸烟者(在traeger上用超级烟)5分钟。把暖气调到350度,关上盖子15分钟。
  • 放在烤架鸡,五香一面朝下宽松季节鸡的底部。煮12-13分钟,合上盖子。
  • 打开过的鸡,煮10-12另分钟或至熟到165-170度。
  • 从格栅去除鸡打下箔在砧板上的顶部。让鸡休息切片前3-5分钟。

笔记

如果你不能找到turbinado糖等量只是用更红糖
营养成分
易熏鸡胸脯
每份金额(1个乳房)
卡路里327 脂肪卡路里81
%每日价值*
脂肪9克 14%
饱和脂肪2克 13%
多不饱和脂肪酸6g
胆固醇102mg 34%
3274mg 142%
碳水化合物23克 8%
光纤4克 17%
糖13g 14%
蛋白40克 80%
*每日价值百分比基于2000卡路里的饮食。

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亚博体育下载作者简介

佳宁feik切尼哦甜罗勒

凯德和卡里恩有三个孩子,无论是度假还是依偎在沙发上看一部好电影,他们都喜欢在一起。

这家人特别喜欢吃东西。

他们喜欢从你适合把一切都健康的走出你的运动裤放纵之间的一切。

但最重要的,他们爱做,共享和珍贵的记忆,这一切都归功于吃饭与亲人一起分享。

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15条评论

  • 真的很不错!鸡水润嫩滑味道很美味!

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    • 谢谢你这么多瓦莱丽!

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  • 我们严格遵循食谱(甚至turbinado),它完美地走了出来。哦,等一下,我总是盐渍我鸡胸肉至少一个小时的冰水的锅1/4杯盐和香草的习惯,所以我没有用的盐。好像盐渍已使我不能干白肉类年,所以我对我所有的Traeger现在就做食谱了。yabo88官网我们将再次使此。

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    • 非常感谢!很高兴你喜欢它!

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  • 毫无价值的食谱-你真的试过你贴的吗?

    • 这个配方是惊人的!我做的让一切我交的,因为我的照片都要亲力亲为。这一个是一个家庭的最爱!

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  • 在225鸡胸肉不会在40分钟内完成。了解事实直

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    • 食谱说,yabo88官网在温度为350度。这是足够的时间来达到温度!

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  • I don’t think y’all get the purpose of the smoke setting on a Traeger because many of your recipes have you heating the grill on smoke but then not having any food on there until you crank the setting up to 350, but by that time the super smoke is gone. Aren’t you supposed to light it on super smoke leave it on smoke setting for 20 minutes to heat up and then put your food on there for a third of the cook time before changing the temperature?

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    • 烟最好有那么多时间,但还是少,所以妈妈在匆忙中可以走捷径,但如果你有更多的时间,去吧!

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  • 方式太咸,和太多的辣椒粉。下面的评论说,他们搞砸了,应该是2小匙,而不是1/4杯,但他们并没有更新过食谱

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    • 配方卡之前更新。它应该是辣椒粉2汤匙。

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  • 咸咸咸。把盐切成两半。

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  • 我按照食谱,1/4杯辣椒粉,我的鸡肉绝对不像你的。天很黑,看起来像是掉在土里了,辣椒的味道压倒了一切。

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    • 嗨大卫!我很抱歉!这应该是辣椒粉2汤匙。我很抱歉,该!现在更新配方卡!

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