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蜂蜜柠檬罗勒烤鸡[+视频]

14个评测
烤鸡是夏天完美餐!添加的最佳口味的简单腌,你会作出这个蜂蜜柠檬罗勒烤鸡一整个夏天那么长(形容时间长!这是一个健康,容易鸡食谱你的整个家庭将享受!
烧烤蜂蜜柠檬罗勒鸡的照片在上面新鲜罗勒chiffonade大腿。
我们的易烤柠檬胡椒芦笋还是我们的简单的烤大蒜蔬菜作出这个完美的配菜易烤鸡
腌料是由只有4配料和生产鸡肉鲜嫩多汁,肉质饱满这是对自己的美味,也可以切片,并添加到您最喜欢的沙拉或面食。尝试在我们的柠檬鸡凯撒沙律Panzanella或在我们的20分钟奶油番茄干鸡肉意面

有一件事我喜欢犹他是有绝对四季分明亚博体育下载。虽然我很喜欢某些季节比别人多(冬天,我在看着你!),至少有一件事我喜欢每一个季节。亚博体育下载烧烤是我喜欢夏天的一件事!亚博体育下载
拉烤出来或Traeger只是让我高兴!我爱烟熏味我喜欢和朋友或家人聚在一起进行有趣的烧烤。让我们来看看制作这个的细节简单的烤鸡

如何腌制鸡肉?

创建完美烤鸡开始具有良好的卤汁。腌料炒热鸡味,并有助于鸡住宿招标。为了这易烤鸡肉食谱,需要几个简单的成分。你可能有他们在你的房子了。无需去一趟杂货店!

  • 柠檬皮
  • 柠檬汁
  • 蜂蜜
  • 蒙特利尔的调味料

结合所有腌料一起,并保留一对夫妇汤匙供以后使用。把鸡大腿在玻璃皿中,淋在鸡腌料。翻转大腿过来,让他们得到涂在每边。盖用保鲜膜和储存在冰箱至少一个小时(最多过夜)。

青板与几个烤鸡肉的照片就可以了大腿,烤芦笋和柠檬切片的一侧。

它是健康的吃烤鸡?

是!去皮的鸡肉是一种健康的蛋白质,但大腿都将有比鸡肉更胖鸡。如果你想有一个精干吃饭,去一个鸡胸肉。我们的宗旨是一切事物的平衡和节制。吃烤鸡肉每餐每日将不会是一个健康的做法,很极端,但一个不错的一块有一些健康的水果和蔬菜配对烤鸡使得一个均衡营养的一餐。尝试这个水果沙拉用柠檬酱…为...而死!如果您正在寻找更多鸡肉食谱yabo88官网,我们一一为您解答!

你如何保持湿润鸡在烤架上?

有一些技巧可以帮助保持湿润鸡肉烧烤时它。

  • 第一个,将蜡纸的两片和磅它们与之间的大腿松肉粉或者用擀面杖,这样每一块都有均匀的厚度。然后,当较厚的部分还在煮的时候,他们会均匀地煮,在较薄的部分不会变干。没有,对吧? !但这确实会产生巨大的影响,也是一个经常被跳过的步骤。
  • 第二,腌鸡!我知道我们刚才谈到的亚博体育下载腌料过程,但如果你想多汁的鸡,然后marinading是必须的。不要跳过它!
  • 第三,你的烧烤设置为中高热量。人们经常在太高,因此得到由它通过煮的时间完全干出来的温度烹煮鸡。低和慢这里是游戏的名称。你想在外面一个漂亮的瘢痕,而内获得通过完全煮熟。
  • 第四,绷鸡烧烤时。这是该保留的腌泡汁的用武之地,用它来大骂鸡当它在烹饪时。它会增加额外的味道!
  • 第五,最重要的是——让它休息!我保证这将改变我的生活。在上桌之前让鸡肉在柜台上休息3-5分钟,它将会是完美的!

青板与几个烤鸡肉的照片就可以了大腿,烤芦笋和柠檬切片的一侧。

鸡胸肉你们在烤架上烤多久?

对于这些烤鸡腿每面涂4-6分钟就可以了,但一定要检查一下内部温度,确保是165度。您也可以前往我们的帖子在锅里煮鸡和所有的原则同样适用于在烤架上烹调。

你怎么知道当烤鸡做?

最精确的方法告诉如果鸡做的是使用温度计。鸡应烤到的内部温度165度

另一种方式来告诉是切片进去。当切开,果汁应该是清楚的。这应该只完成作为最后的手段,因为总是切鸡宝贵的汁液滴出。我们希望尽可能地保持内部的所有这些果汁!

为知道,当你烤鸡肉最后一个提示后...它将从烧烤自然释放。如果你去动它,它仍停留在烧烤,这是还没有准备好。

为什么烤鸡需要休息?

当鸡在烤架上完成的,其移动到一个板和帐篷一些箔鸡。让鸡休息一两分钟。休息可以让果汁通过重新分配肉使它更加多汁。一旦它休息,你可以顶每一块新鲜的罗勒已chiffonade。细切的蔬菜是说,它已被切得非常薄成带的乐趣和奇特的方式。

我们做了一个快速简便的岗位上什么是chiffonade-如何切香草所以肯定需要快速浏览一下在那边。

这是一张烤鸡扒的特写照片,上面放着新鲜的罗勒薄荷叶。

我可以用鸡胸肉代替大腿?

鸡胸肉绝对可以用来代替大腿。我们爱这个食谱既。大腿有一个更丰富,更深入的味道,我们喜欢,但是乳房是有点健康。当您使用鸡胸肉,使每个鸡胸肉的厚度均匀的肉类嫩化步骤是特别重要的。你还是会想要165度的内部温度。

威尔蜂蜜不好走?

蜂蜜中决不继续自己的糟糕。

在古埃及的坟墓中发现了蜂蜜,现在仍然完好无损。

你可以吃烤鸡怀孕时?

如果鸡肉煮熟了,在怀孕期间食用是安全的。

烤蜂蜜柠檬罗勒鸡的照片在上面新鲜罗勒chiffonade大腿。

您可以冻结烤鸡?

不错,只要你遵循一些简单的窍门烤鸡冻结。

  • 冻结整个大腿。冻结他们之前不要削减他们。这减少了可以得到冻伤鸡的表面积。
  • 大腿分开冷冻让他们没有互相接触。这将允许鸡更均匀地解冻。把它们粘在羊皮纸衬里一个cookie片和将它们冷冻4-5小时。一旦被冻结,你可以把他们全部纳入保鲜袋回来。获取尽可能多的空气从袋子尽可能甚至更好,使用的食品节电器
  • 冷冻鸡肉最多可存放1个月。任何过去那种将开始失去它的味道。

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做什么用蜂蜜柠檬罗勒烤鸡吃

烤鸡去与公正的东西,但这些都是一些我们喜欢的东西与这个菜吃:亚博体育下载


蜂蜜的组合,柠檬罗勒是我的最爱之一!你有你的甜蜜,你的胃酸和你的调味料,其是三件事,你需要做最好的烤鸡食谱城里。这个菜很简单足以让一个繁忙的工作日夜晚,但壮观足以在你的下一个烧烤打动你的朋友的兄弟。快乐烧烤!

烤蜂蜜柠檬罗勒鸡

烤蜂蜜柠檬罗勒鸡的照片在上面新鲜罗勒chiffonade大腿。

烤蜂蜜柠檬罗勒鸡

4.6514
准备时间: 1小时
烹饪时间: 12分钟
总时间: 1小时12分钟
份量: 6
烤鸡是夏天完美餐!添加的最佳口味的简单腌,你会长久地使这个烤蜂蜜柠檬罗勒鸡肉整个夏天!这是一个健康且容易烧鸡秘方你的整个家庭将享受!

成分

  • 1/4杯子橄榄油
  • 1个柠檬的皮
  • 1/4杯子柠檬汁新鲜
  • 1/3杯子蜂蜜
  • 1茶匙蒙特利尔鸡精调味
  • 1/4-1/3杯子罗勒Chiffonade,新鲜出炉
  • 6鸡大腿无骨

指令

  • 一起扫油,皮,柠檬汁,蜂蜜,蒙特利尔鸡在一个大玻璃盘调料和地点。
  • 取出一对夫妇汤匙的一碗。
  • 鸡大腿添加到玻璃盘,并在腌料翻身。
  • 盖上保鲜膜,放入冰箱30分钟或最多3小时。
  • 加热格栅中火,并把大腿上的烧烤。
  • 煮4-6分钟,然后翻面。
  • 绷与未使用的腌泡汁的小碗鸡肉煮一个额外的4-6分钟。
  • 除去到盘片和帐篷箔。
  • 允许休息3-5分钟,然后用服务的罗勒洒在。

笔记

烤鸡可以冻结1个月。
营养成分
烤蜂蜜柠檬罗勒鸡
每份量(1克)
卡路里388 来自脂肪的热量252
%每日价值*
脂肪28 g 43%
饱和脂肪6克 38%
胆固醇111mg 37%
88毫克 4%
252毫克 7%
碳水化合物17 g 6%
糖16克 18%
蛋白19 g 38%
维他命A150国际单位 3%
维生素C5毫克 6%
14毫克 1%
为1mg 6%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。

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亚博体育下载关于作者

佳宁feik切尼哦甜罗勒

凯德和凯莉有三个孩子,不管是度假还是依偎在沙发上看一部好电影,她们都喜欢在一起度过时光。

这个家庭特别喜欢吃。

他们喜欢从你适合把一切都健康的走出你的运动裤放纵之间的一切。

但最重要的,他们爱做,共享和珍贵的记忆,这一切都归功于吃饭与亲人一起分享。

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31条评论

  • 尝试这种调味豆腐,它很好吃会尽量让鸡我的男朋友和父母1天

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    • 多好的主意啊!谢谢反馈!

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  • 我没有烤架……我可以改烤鸡肉吗?

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    • 是绝对的,或者你可以煮放在炉子上面。在炉灶上方,该指令将是一样的烧烤指令。如果你烤,这样做在375 35-45分钟。

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  • 罗勒要怎么处理?只是撒在煮熟的鸡肉上吗?

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    • 嗨梅丽莎,

      是的,只是撒在上面

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  • 我已经准备好了,除了蒙特利尔鸡肉调味料。我找不到它!是否有一种替代品或者多种香料能和这个相同?

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    • 嗨,Holly,你可以用任何鸡肉调味料,如果都不行的话,你甚至可以用盐和胡椒。

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  • 这道菜就是今晚要做的…谢谢!

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  • 我知道有几家那些吸盘在我的生活,因为他们是大家庭很不幸。为什么我们不能只是相处,和睦相处在一起!?顺便说一句,这只鸡看起来好吃。我们吃了很多鸡,我们厌倦了相同的醇”的口味,这似乎像是一个完美的鸡尝试下!

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    • 这将使事情变得更加困难,因为你必须更多地保持联系。

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  • 惊人!!!我喜欢烧烤的季节!

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  • 这听起来和看起来很美味又新鲜的这些炎热的夏天的夜晚!
    寿命呼吸<3

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  • 请问食谱在哪里?

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  • 无法找到这个菜谱的任何地方,点击上面的链接,并带我到Pinterest的

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  • 我只是想提一下我初学者到博客绝对爱你的页面。更可能的是我要去书签您的网站。实际上,你有高超的文章内容。很感谢分享你的网页。

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  • 黛博拉太可爱了,她有一个很棒的博客!也许有一天我能在现实生活中见到她,而不仅仅是通过电子邮件和博客!

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  • 取而代之的烧烤?

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  • 我的孩子们一定会喜欢这个!昨天LOVED上看到Instagram的所有照片!你看精彩一如既往

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  • 我同意关于类型的亚博体育下载人,并完全同意关于甜黛博拉。她的百万分之一!

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  • 我喜欢这个职位!我有一个持续的恐惧,我是一个生活傻逼!鸡看上去好吃!

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  • 可爱的帖子!呼吸者万岁

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  • 我只曾与狄波拉亲自2次,但也有一些是她,减轻您的负担。yabo英雄联盟亚博体育下载这可能是她真诚的微笑?

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  • 1.柠檬罗勒和在天作之合......迫不及待的试试这个!
    2.亲爱的,你是我生命的呼吸者!了解你和你宽阔的胸怀绝对是一种快乐!

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  • 今年我于是就想更多的时间与狄波拉的EVO。我想我们需要一个女孩晚上出去追赶。她是惊人的,一个灵感(如你)。

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  • 很高兴见到你和黛博拉,佳宁。摆脱你的消极影响和生活吸盘的生活肯定使了阳性更多空间

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  • 爱德博拉呢!这样一个可爱的职位。

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  • 哦,佳宁......你快把这pregant女孩哭了,早上第一件事!我对你的感觉完全一样的方式。亚博体育下载事实上,你是一个让我觉得我在做什么是值得的。我可以去和你和你做了什么对我来说!亚博体育下载爱你 - 我为我们的友谊非常感激。

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  • 这是如此美妙,如此真实。一个伟大的提醒一天!

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